Balancebræt

Styrkermotorikog muskler

Et balancebræt eller såkaldt vippebræt kan forbedre din balance og koordination, samt styrke dine fodled og muskler i benene. Det er rigtig godt at bruge et balancebræt, hvis du f.eks. er i en genoptræningsfase, eller hvis du blot vil forbedre din balance, koordination og motorik. Balancebrættet har en ru overflade, som sørger for, at du står godt fast.

Træningen er enkel, men effekten er stor. Ved at styrke dine muskler og led er du med til at forebygge skader.

Brættet er rundt og har en skridsikker overflade. Det fylder ikke særligt meget, og det kan derfor nemt gemmes væk, når det ikke er i brug.

Anvendelse:

• Balancetræning og genoptræning
• Forbedring af balance, koordination, reaktion og motorik
• Styrke af ankler og lårmuskler